Подбираем теннисную форму
Занятия теннисом требуют не только внимательного подбора инвентаря (ракеток и мячей), но и выбора формы и обуви. Как и любая другая спортивная одежда, теннисная форма должна идеально сидеть на фигуре, не сковывать движения и быть максимально комфортной – не должно ничего сползать, перекручиваться и «ерзать». Только в этом случае вы не будете отвлекаться от игры. Кроме того, форма должна «дышать» и выводить излишки влаги, при этом она также должна быстро сохнуть.
С зимнее время года, даже если вы играете на закрытом и отапливаемом корте, нужно позаботиться о том, чтобы не заболеть. Ведь когда на улице холодно, а после тренировки жарко, есть большой риск подхватить простуду. Для этого перед тренировкой и после тренировки лучше одевать термобелье из натуральных тканей (к примеру,
Если же речь идет о тренировках летом на открытом воздухе, то в этом случае постарайтесь избегать темных цветов в одежде. Если во время занятий теннисом вы сильно потеете, возьмите с собой сменную одежду, это поможет вам не простудиться.
Сегодня выбор формы достаточно разнообразен. Для мужчин это шорты короткой и средней длины, и футболки стандартные или поло. Для девушек можно подобрать также форты и футболку, однако большей популярностью среди представительниц слабого пола пользуются юбки или спортивные платья. Для детей также можно подобрать форму на любой вкус и цвет. Производители сегодня не скупятся на цвета, поэтому вы всегда сможете найти форму в том цвете, который вам наиболее всего нравится.
Что касается выбора ракетки, то тут стоит проконсультироваться с тренером или же с более опытными теннисистами. Подберите ракетку так, чтобы она не была слишком тяжелой или слишком легкой, хорошо сидела в руке. Свою ракетку игрок должен «чувствовать», только тогда игра пойдет в нужное вам русло. Вы можете
Если вы отправляетесь на тренировку по теннису, обязательно стоит обратить внимание и на правильную экипировку ног. Носки должны плотно облегать стопу, не слазить, но и не сдавливать. Это касается и кроссовок. Сегодня производители спортивной формы создают целые линейки специальной теннисной обуви, благодаря которой вы сможете избежать нежелательных травм. Поэтому к выбору обуви стоит относиться очень внимательно.
11/12/2013 03:17