Вандорн пытался немного снизить свой вес

Тренер Стоффеля Вандорна рассказал о методике тренировок в этом году, которую пришлось немного изменить для того, чтобы пилот немного снизил свой вес.

“Очень скоро стартуют зимние тестовые заезды, но уже сейчас мы находимся на заключительной фазе подготовки – говорит тренер Вандорна. – В этом году немного другие акценты. Вандорну нужно было немного сбросить вес – инженеры McLaren сообщили нам параметры, к которым мы стремились. Для этого нам пришлось изменить методику тренировок.

Мы увеличили объем кардиотренировок, также мы увеличили нагрузки, ведь нам нужно было добиться необходимой формы. В итоге Вандорн добился максимально возможного результата.

Мы пытались сжечь как можно больше жира, поэтому тренировки Стоффеля начинались утром до завтрака. Что касается рациона, то мы обращали на него повышенное внимание. Питание Вандорна стало более здоровым.

Однако нам пришлось немного ограничить силовую подготовку. Мы сосредоточились только на тех аспектах, без которых гонщик Формулы 1 не может обойтись. К примеру, мы пытались укрепить мышцы торса. Для пилота Формулы 1 это очень важно, ведь эти мышцы помогают справляться с перегрузками, когда болид меняет направление движения. Также Вандорн активно тренировал мышцы шеи и спины.

Все коррективы сводились к тому, чтобы не допустить увеличения веса. Я думаю, что в оставшееся время мы продолжим использовать такой подход”.