Томпсон: Организм пилота должен работать, как один механизм

Сегодня тренер по физической подготовке команды Lotus Дейв Томпсон говорил о том, как пилоты поддерживают форму.

“Одна физическая подготовка не позволит добиться успеха в Формуле 1 – для этого также нужны хорошая скорость реакции, отличное периферийное зрение и умении быстро принимать решения в условиях прессинга – говорит Томпсон. – Во время тренировок нужно готовить сердечно-сосудистую систему к выбросу в кров огромной дозы адреналина и серьезного перепада кровяного давления. Также важна тренировка всех мышц шеи, которые должны выдерживать запредельные нагрузки.

Я делаю все возможное, чтобы организм гонщика работал, как один механизм, он должен быть гибким, выносливым и сильным.

К каждому пилоту нужен индивидуальный подход. Нет одной универсальной схемы, по которой можно работать с любым гонщиком. Перед началом работы нужно провести тесты, которые позволяют узнать все сильные и слабые стороны каждого пилота. По ходу тренировок мы вносим изменения в программу, благодаря этому в дальнейшем гонщик прогрессирует.

Практически всегда по ходу сезона в программу нужно вносить коррективы, поскольку ситуация постоянно меняется – разные диеты, часовые пояса – со всем этим нужно справляться.

Во второй половине сезона у пилотов меньше тренировок, поскольку им нужно давать больше времени для отдыха. Перед стартом сезона мы всегда пытаемся устранить все слабые стороны и вывести пилота в оптимальную форму”.