Для Хэмилтона разрабатывают специальные режимы сна

Сегодня стало известно, что Льюис Хэмилтон постоянно сотрудничает с людьми, которые разрабатывают специальные режимы сна. Стоит отметить, что такой подход позволяет действующему чемпиону адаптироваться к постоянной смене часовых поясов.

На протяжении сезона пилотам приходится много раз летать с одного континента на другой, поэтому они постоянно испытывают определенные неудобства. Большинство гонщиков старается заранее прибыть в страну для того, чтобы к началу гоночного уик-энда полностью адаптироваться. Льюис пришел к выводу, что нужно использовать научный подход, поэтому он получил особые рекомендации. Стоит отметить, что методики для Хэмилтона разрабатывали сотрудники NASA.

Сотрудникам Mercedes пришлось привлечь к решению этой проблемы много специалистов, которые изучают фазы сна. В итоге для Хэмилтона смогли создать гибкую программу с учетом времени перелетов и другой важной информации.

Хэмилтон знает, когда ему лучше ложиться спать, когда нужно носить темные очки, когда нужно просыпаться, чтобы организм в максимально сжатые сроки привык к очередной смене часового пояса. Британцу даже прописали принимать некоторые гормоны, в число которых входит мелатонин, который регулирует суточные биоритмы человека.

“Есть много факторов, на которые можно влиять – говорит сотрудник, который принимал участие в создании специальных режимов сна для Льюиса. – Пилот получает детальные почасовые инструкции, в которых прописано, когда нужно избегать темноты или света”.