Сайнс: Продолжительность моей тренировки доходит до 2-х часов

В этом году управлять болидами станет намного сложнее, поэтому во время подготовки к новому сезону гонщики очень активно тренируются. Сегодня Карлос Сайнс говорил о своих тренировках.

“Управлять новыми болидами станет намного сложнее, а физические требования к гонщикам серьезно возрастут – говорит Сайнс. – Я думаю, что все понимают, что схемы, которые использовались в прошлые годы, уже не подходят.

Раньше я тренировался на протяжении 50-ти минут, но сейчас продолжительность моей тренировки доходит до 2-х часов – примерно столько же продолжается гонка. Важно, чтобы организм привык работать с частотой пульса примерно 180 ударов в минуту на протяжении долгого времени.

Особое внимание я уделяю мышцам шеи, при этом я применяю два подхода. Я поднимаю головой тяжести, что похоже на все то, что обычно происходит на трассе, когда мышцам шеи приходится сопротивляться серьезным перегрузкам. Также я тренируюсь на картодроме, но при этом я использую утяжеленный шлем – балласт увеличивает вес шлема примерно на 2 килограмма, что позволяет приблизиться к нагрузкам, которые встречаются в королевском чемпионате.

К началу зимних тестов я буду в отличной форме. Я достаточно молод, и это может сыграть мне на руку. Однако есть пилоты – Райкконен, Хэмилтон и Алонсо – которые знакомы с высокими перегрузками, и это может также помочь им”.