Сайнс о режиме, которого он придерживается на карантине

07 АПРЕЛЯ 2020, 17:00
sayns-o-regime-kotorogo-on-pridergivaetsya-na-karantine

Карлос Сайнс прикладывает много усилий для того, чтобы оставаться в тонусе во время карантина. Об этом он рассказал пресс-службе своей команды.

По словам гонщика, первое, что необходимо – составление плана на день или на неделю. Планирование помогает не выгорать и поддерживать идеальный баланс между работой и отдыхом. Карлос, в качестве работы, занимается контентом для социальных сетей, а также поддерживает общение со своей командой. Гонщик уверен в том, что для работы необходимо создавать комфортные условия. Это помогает быть более сконцентрированным и улучшает производительность.

Тренировки занимают важную часть дня пилота. Он старается заниматься физической активностью два раза в день. Здесь нужно сказать и о питании. Форма напрямую зависит от качества и баланса потребляемой пищи.

Конечно, Карлос оставляет время и на расслабление: игры в приставку, общение с фанатами, время, проведённое с семьёй, чтение. Отдых способствует стабильному психологическому состоянию. Это важно. Необходимо давать голове отдохнуть и отвлечься от нагрузок. Последнее о чём необходимо сказать – соблюдение режима дня (а именно: графика сна). По словам гонщика, стабильный график помогает улучшить качество сна и бодрствования.

Нашли ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ:

Руководитель Ferrari не обращает внимания на критику в свой адрес

В последнее время многие эксперты критикуют руководителя Ferrari Маттиа Бинотто. Босс Скудерии дал понять...

06.06.2020
Марко: Пока что никто точно не знает, какой будет расстановка сил в пелотоне

Консультант Red Bull Хельмут Марко говорил о предстоящем сезоне Формулы 1. "Сейчас сложно прогнозировать...

06.06.2020
До 2026-го года в Формуле 1 не будет новых мотористов

Росс Браун (спортивный директор Формулы 1) уверен, что до 2026-го года в Формуле 1 не будет новых мотористов....

06.06.2020
Red Bull почти не пришлось вкладывать в Ферстаппена деньги

Антониу Феликс да Кошта (действующий пилот Формулы Е) рассказал Максу Ферстаппену забавную историю о...

06.06.2020
Уэббер: Я думаю, что Феттель пропустит сезон 2021-го года

Бывший пилот Формулы 1 Марк Уэббер говорил о Себастьяне Феттеле, который в конце этого года покинет Ferrari. "Я...

06.06.2020
Зак Браун: Благодаря примеру Алонсо, мы смогли повысить интерес к IndyCar

Исполнительный директор McLaren Зак Браун рассказал, как пример участия в IndyCar Фернандо Алонсо повлиял...

06.06.2020
На следующей неделе на трассе во Фьорано Ferrari проведет тесты

В Ferrari приняли решение организовать тесты для того, чтобы дать своим пилотам побыстрее войти в форму....

06.06.2020
Маттиа Бинотто: Вопрос о том, кто первый, а кто второй, решится на трассе

Руководитель Ferrari Маттиа Бинотто уверен, что конфликтов между Леклером и Сайнсом не возникнет, ведь...

06.06.2020
Борьба Алонсо и Феттеля в Великобритании в 2014-м году

В 2014-м году в Формуле 1 изменился технический регламент, и это привело к тому, что Ferrari и Red Bull...

06.06.2020
Руководители Формулы 1 не предлагали проводить гонку с реверсивной решеткой

Спортивный директор Формулы 1 Росс Браун опроверг информацию о том, что представители Liberty Media предлагали...

06.06.2020

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:



Ваш комментарий может быть первым



Гость
Имя:

Введите число 191 (антиспам)
уведомить о новых
ответах на странице
...
Top.Mail.Ru
Мобильная        Обратная связь        Реклама
© Редакция F1Report.Ru. Все права защищены. Регулярное воспроизведение материалов сайта без письменного разрешения редакции сайта запрещено. При нерегулярном размещении активная (открытая для поисковых систем) ссылка на https://f1report.ru обязательна.
©F1REPORT.RU 2013-2020 (0.53 сек.)